腸内環境が大事な理由とは?

腸内環境が大事な理由とは?

腸内環境が大事な理由とは?

腸内環境が大事な理由とは?

腸内環境というキーワードを最近は良く耳にします。

しかし、痛みを感じないと言われている腸。知らず知らずに傷んでいるとしたら・・・
食べ物を消化吸収する大切な器官ですので、ぜひ、腸内の健康管理をもう一度見直しましょう!!

 

 

 

 

人間の腸はどんなはたらきをしているの?

人間の腸はどのような働きをしているのでしょうか。
腸は、食べたものや飲んだものの栄養を吸収してくれる大事な器官です。吸収された栄養は生きていくために必要なものですから、腸のはたらきが良くないと栄養もきちんと身体の中に入っていかないということになります。
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健康で若々しい人の腸の粘膜のひだは綺麗なピンク色をしています。
反対に、生活習慣病を抱えていたり年齢よりも老けて見える人は腸が固くなり、便秘気味であることが多いようです。
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日本人の大腸の長さは約1.5mあるそうです。それに対して欧米人の大腸は約1m。
これは農耕民族で野菜や穀物を食べることの多い日本人と狩猟民族で肉を食べることの多い欧米人との違いだといわれます。
最近は日本人も食生活が欧米風になり、肉食が多くなってきました。それだけに、長い腸に便が滞りやすくなり便秘が増えてきていると問題になっています。
便秘の理由として考えられるのが「偏った食生活や、ダイエットによる栄養不足」、「運動不足、不規則な生活」さらに「精神的なストレス」です。そして、日本人女性に大腸ガンが増えていることも深刻な問題です。腸の健康維持に酵素風呂もオススメ!!酵素風呂1℃(イチドシー)〜 酵素風呂温浴で体温+1℃を目指す〜


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